Apa itu air mawar?
Air mawar diciptakan dengan menyuling kelopak mawar dengan uap. Air mawar harum, dan kadang-kadang digunakan sebagai wewangian alami ringan sebagai alternatif dari parfum yang dipenuhi bahan kimia.
Air mawar telah digunakan selama ribuan tahun, termasuk pada Abad Pertengahan. Itu diduga berasal dari apa yang sekarang Iran. Sudah digunakan secara tradisional baik dalam produk kecantikan dan produk makanan dan minuman. Ini juga dilengkapi dengan banyak manfaat kesehatan potensial, termasuk yang berikut.
1. Membantu menenangkan iritasi kulit
Salah satu manfaat terbesar dari air mawar adalah sifat anti-peradangan yang kuat. Sifat-sifat ini dapat membantu mengobati berbagai penyakit, baik internal maupun eksternal. Bahkan dapat membantu menenangkan iritasi eksim atau rosacea.
2. Menenangkan sakit tenggorokan
Dokter sering meresepkan antibiotik untuk sakit tenggorokan, tetapi Anda mungkin ingin mencoba air mawar juga. Air mawar secara tradisional telah digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan. Meskipun penelitian diperlukan untuk membuktikan keefektifannya, ada bukti anekdot yang kuat untuk mendukungnya dan sangat sedikit risiko dalam mencobanya.
3. Mengurangi kemerahan kulit
Air mawar telah digunakan sebagai produk kecantikan selama ribuan tahun, jadi tidak mengherankan bahwa itu dapat memperbaiki kulit Anda dan mengurangi kemerahan kulit. Sifat antibakteri dapat membantu mengurangi jerawat. Sifat anti-inflamasi dapat mengurangi kulit kemerahan dan bengkak.
4. Membantu mencegah dan mengobati infeksi
Air mawar memiliki sifat antiseptik yang kuat, yang dapat mencegah dan mengobati infeksi. Karena itu, air mawar sering dimasukkan dalam berbagai perawatan alami dan obat. Satu penelitian bahkan menemukan bahwa ketika air mawar digunakan dalam tetes mata untuk mengobati kasus konjungtivitis, sifat antiseptik dan analgesiknya membantu dalam mengobati penyakit mata.
5. Mengandung antioksidan
Kelopak bunga mawar dan minyak mawar mengandung sejumlah antioksidan kuat, yang dapat membantu melindungi sel dari kerusakan. Satu studi menemukan bahwa antioksidan ini memiliki efek penghambatan peroksidasi lipid yang potensial. Ini memberikan perlindungan sel yang kuat sebagai hasilnya.
6. Menyembuhkan luka, bekas luka, dan luka bakar
Air mawar memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang dapat membantu menyembuhkan luka lebih cepat. Sifat-sifat ini dapat membantu membersihkan dan melawan infeksi luka dan luka bakar. Mereka juga dapat membantu memotong, membakar, dan bahkan bekas luka lebih cepat sembuh.
7. Meningkatkan mood
Air mawar dapat memiliki sifat antidepresi dan anti ansietas yang kuat. Sebuah studi tahun 2011 menemukan bahwa ekstrak kelopak mawar dapat mengendurkan sistem saraf pusat pada tikus. Ini menghasilkan efek antidepresan dan anti ansietas.
8. Meredakan sakit kepala
Air mawar dan minyak esensial mawar umumnya digunakan dalam aromaterapi untuk membantu meredakan sakit kepala. Ini mungkin disebabkan oleh efek penghilang stres yang dibahas pada bagian di atas. Sebuah penelitian menemukan bahwa uap air mawar dapat menenangkan sakit kepala. Pilihan lain adalah dengan menerapkan kompres yang direndam dalam air mawar ke kepala selama 45 menit untuk hasil positif.
9. Memiliki sifat anti-penuaan
Air mawar sering ditemukan dalam produk kecantikan yang bertujuan mengurangi keriput. Itu karena mungkin sebenarnya memiliki efek anti-penuaan. Selain menenangkan kulit yang teriritasi, dapat mengurangi munculnya kerutan saat dioleskan.
10. Menenangkan masalah pencernaan
Dalam pengobatan tradisional, air mawar telah digunakan untuk membantu pencernaan dan mengurangi gangguan pencernaan. Menurut sebuah studi tahun 2008, ada beberapa bukti bahwa air mawar dapat secara positif mempengaruhi pencernaan dan mengurangi gangguan pencernaan. Ini juga dapat meningkatkan sekresi empedu, yang selanjutnya dapat membantu pencernaan.
Bentuk dan dosis
Anda dapat membeli atau membuat air mawar relatif mudah. Anda dapat menerapkannya pada kulit secara topikal sendiri, atau mencampurnya dengan pelembab atau minyak alami seperti minyak kelapa.
Anda juga bisa menggunakan air mawar untuk membuat teh air mawar atau teh kelopak mawar. Ini meningkatkan hidrasi, memberikan manfaat kulit, mengobati gangguan pencernaan, dan menenangkan sakit tenggorokan.
Potensi risiko
Air mawar dianggap aman. Tidak ada risiko yang diketahui untuk populasi umum untuk menggunakannya baik secara topikal atau dengan menelannya. Satu-satunya pengecualian adalah jika Anda alergi terhadap zat tersebut.
Bagaimana cara menggunakannya
Anda dapat membeli air mawar, atau Anda dapat membuatnya sendiri. Setelah Anda memilikinya, ada sejumlah cara berbeda yang dapat Anda gunakan, termasuk yang berikut:
Gunakan sebagai pembersih wajah atau toner. Hanya bilas wajah Anda dengan air mawar setelah mencuci dengan pembersih normal Anda.
Gunakan dalam resep, seperti es teh wangi dengan air mawar.
Buat kabut air mawar dengan menambahkannya ke botol semprot. Ini bisa menghilangkan stres. Anda bisa mengaburkan air mawar di pergelangan tangan Anda, wajah, atau bahkan ke bantal Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar